Jakarta – Legenda tenis dunia, Serena Williams, mengungkap rahasia penurunan berat badannya pasca melahirkan. Peraih 23 gelar Grand Slam ini mengaku berhasil menurunkan lebih dari 14 kilogram (31 lbs) dengan metode yang cukup mengejutkan, yaitu menggunakan obat penurun berat badan GLP-1, dikombinasikan dengan gaya hidup sehat.
Serena mengakui sempat merasa tidak percaya diri dengan perubahan tubuhnya setelah melahirkan putrinya, Alexis Olympia Ohanian Jr. Seperti banyak ibu lainnya, ia mengalami kenaikan berat badan yang signifikan.
“Saya makan dengan sangat sehat dan berolahraga sangat keras karena saya tahu apa yang dibutuhkan untuk menjadi nomor satu. Namun, saya tidak pernah berhasil menurunkan berat badan, dan itu sangat membuat saya frustrasi,” ujarnya.
Setelah melahirkan anak keduanya, Adira, pada tahun 2023, Serena awalnya menurunkan berat badan dengan cepat, namun kemudian berat badannya kembali stagnan. Kondisi ini menyebabkan ketegangan pada persendiannya setiap kali ia berlatih.
Akhirnya, Serena mencoba GLP-1, jenis obat yang populer seperti Ozempic, Mounjaro, dan Zepbound. Ia mengonsumsi obat ini melalui platform kesehatan Ro sejak April.
Tujuh bulan menjalani perawatan, Serena merasakan perubahan positif. Ia merasa tubuhnya lebih ringan saat berlatih dan sendi-sendinya terasa lebih baik. Dokter juga menyatakan bahwa kadar gula darahnya dalam kondisi baik.
Meski demikian, Serena menekankan bahwa obat ini bukanlah jalan pintas. Disiplin dalam diet dan olahraga tetap menjadi kunci utama.
“GLP-1 hanyalah alat tambahan. Menggunakan GLP-1 sama sekali tidak mengurangi jati diri saya sebagai atlet profesional. Malahan, saya kini lebih menikmati olahraga daripada sebelumnya. Dan tubuh saya terasa nyaman saat melakukannya,” tegasnya.
Serena memilih untuk terbuka mengenai metode penurunan berat badannya agar para ibu lain tidak merasa sendirian. Ia ingin menghilangkan stigma negatif terhadap obat penurun berat badan.
“Saya tidak akan pernah mengambil jalan pintas untuk menjalani hidup sehat. Ini tentang menggunakan alat yang tersedia untuk mendukung kesehatan Anda. Itulah mengapa sangat penting untuk bersikap transparan tentang kisah saya,” katanya.
Berikut tips aman menurunkan berat badan setelah melahirkan ala Serena Williams:
* Pilih pola makan sehat, perbanyak sayur, buah, dan protein.
* Jangan melewatkan sarapan agar energi tetap stabil.
* Mulailah olahraga ringan, misalnya jalan kaki atau yoga.
* Tidur cukup, karena kurang tidur bisa membuat berat badan sulit turun.
* Jika ingin mencoba metode medis, selalu konsultasikan dulu dengan dokter.
